Стресс является неотвратимым следствием сегодняшнего стремительного образа жизни и стал неотъемлемой частью нашей жизни. Мы не можем надеяться, что он исчезнет сам собой. Более разумным подходом будет осознание его присутствия и затем поиск путей и методов контроля и, в конечном счете, искоренения стресса. Наше здоровье и самочувствие могут серьезно поплатиться из-за хронического стресса, так что игнорировать его нельзя. Лечебная программа Карнусти – это уникальная комбинация лучших терапевтических практик Аюрведы с асанами йоги (положений тела), медитацией и пранаямой, кундалини-йогой, праническим лечением и рейки. Такой комплексный подход к профилактике стресса лечит как на физическом, так и на эмоционально-духовном уровне, и помогает пациенту осуществлять больший контроль над собственным телом и разумом. Он учит разум оставаться хладнокровным, неподвижным и неподверженным стрессу, несмотря на разрушительные силы извне.

Название Талапотичил происходит от двух малаяламских слов: thala, или «голова», и pothichil, что значит «покрывать». В ходе такой процедуры на кожу головы наносят толстый слой пасты примерно в 0,5-1 сантиметр, оставляя пустым небольшой участок по центру, заполняемый лечебным маслом. Пасту затем накрывают листьями (подорожника или лотоса) и заматывают тканью, оставляя открытой центральную выемку с маслом. По окончании процедуры пасту удаляют и проводят общий расслабляющий массаж головы. Данный вид лечения очень эффективен при лечении различных психосоматических отклонений. Его применяют для лечения мигреней, головных болей, нарушений сна, депрессии, тревожных расстройств, хронического стресса, эпилепсии, гипертонии, синусита и проблем, связанных с головным и шейным отделом.

Известно, что стресс является первой причиной набора веса и нестабильного режима питания. Широдхара является эффективным способом борьбы со стрессом, стремящимся успокоить разум. Термин «Широдхара» происходит от двух санскритских слов: shiro, что значит «голова», и dhara, что значит «поток». Заключается в теплом и равномерном стекании на лоб, а конкретнее на область «третьего глаза», лечебных масел. В Ведах чакра третьего глаза, или Ajna, описывается как вход в высшее состояние сознания и просветления, играющее огромную духовную и психосоматическую роль. Успокаивающие лечебные масла текут в беспрерывном потоке, перенося сознание в безмятежность, смягчая все негативные эмоции. Считается, что процедура оказывает уравновешивающее воздействие на самые глубокие впадины головного мозга, в то же время стимулируя гипофиз эндокринной системы и шишковидные железы.

Кшеерадхара представляет собой обливание, как правило, лба или конкретных областей тела непрерывным, мягким потоком теплого лечебного молока, часто сопровождаемое легким массажем. Обливание лба лечебным молоком стимулирует и успокаивает гипоталамус, контролируя, таким образом, работу гипофиза и вызывая сонное состояние. Обладает успокаивающими и освежающими свойствами и расслабляет центральную нервную систему. Данный метод лечения является очень полезным при дисбалансе ваты и питты и рекомендуется при некоторых неврологических состояниях, особенно если они сопровождаются чувством жжения и онемения, для снижения уровня стресса и лечения головных болей, мигрени, тревожности и бессонницы. Помимо успокаивающего эффекта, процедура питает кожу, способствует хорошей циркуляции крови в организме, смазывает суставы, снимает боль и скованность в мышцах и суставах, а также известна, как действенное средство для лечения артрита.

Кати Васти – эффективная практика Аюрведы для снятия поясничной боли, одного из серьезнейших расстройств здоровья современности, часто вызванного стрессом или беспокойством. Область талии переводится на санскрит как kati, и в данном лечении над областью поясницы и спины определенное время удерживают теплые аюрведические масла. Пациента просят лечь лицом вниз на деревянную планку и наливают в резервуар, сделанный из теста из фасоли мунго и размещаемый на пояснично-крестцовой области, 200-300 мл теплого лечебного травяного масла. Масло удерживают в этой области 30-40 минут, завершая легким массажем той области и пропариванием в течение 15 минут для лучшего впитывания в тело лечебного масла. Благодаря компрессу на седалищный нерв данная процедура убирает онемение, укрепляет мышцы спины, снимает воспаление и облегчает поясничную боль.

В ходе данной процедуры, назначенной пациенту на ежедневной основе, на голову ставится чаша, в которую заливают теплые лечебные травяные масла и оставляют их на 15-60 минут. Выбор лечебных смесей и масла для процедуры основывается на состоянии пациента, Роги Бале (силе пациента) и Рога Бале (сложности заболевания). Данное лечение питает клетки мозга и оказывает на него успокаивающее действие. Высокоэффективно против лицевого паралича, бессонницы, сильных головных болей и других заболеваний, связанных с вата, и нервных расстройств.

Успокаивающие и восстанавливающие позы йоги, наряду с контролируемым дыханием, активируют парасимпатическую нервную систему, приводя разум и тело в спокойное и расслабленное состояние, снижая и избавляя, таким образом, от стресса. Снижая очевидный стресс и тревожность, йога также модулирует комплексные реакции на стресс. Это, в свою очередь, снижает уровень психологического возбуждения – к примеру, снижается пульс, кровяное давление и успокаивается дыхание. Исследования говорят о том, что наиболее эффективными йогическими методами, направленными против стресса, являются развитие самоосознанности и самосострадания. Это помогает практику йоги осуществлять лучший контроль над собственным разумом и телом и оставаться хладнокровным и положительно настроенным, несмотря на разрушительные силы извне.

Кундалини-йога – «йога самосознания» - это динамическая смесь физических поз, дыхания, движения, растяжения, медитации, мантр и расслабления. Такая комбинация активирует железистый аппарат, укрепляет нервную систему, увеличивает емкость легких и очищает кровоток. Она гармонизирует тело, разум и душу и может практиковаться практически кем-угодно, независимо от возраста и физической формы. Занятие кундалини может стать хорошей тренировкой с одной только разницей, что как учителя, так и ученики (часто одетые в белые тюрбаны) выполняют каждую крийю с тихим почтением, подходящим скорее для храма, чем для тренажерного зала. Если вас привлекает сочетание физических упражнений с духовным просветлением, тогда кундалини-йога идеально подойдет вам.

Энергетическое лечение – одновременно простая, но в то же время мощная и эффективная система «бесконтактного» исцеления энергией. Праническое лечение в Карнусти фокусируется на очищении и активизации. Очищение подразумевает удаление из здоровой ауры плохой энергетики, а активизация – добавление в прорабатываемые участки «праны», или жизненной энергии. Лечение основано на основных принципах того, что организм – это живая самовосстанавливающаяся сущность, обладающая способностью лечить саму себя, и что целительный процесс ускоряется благодаря увеличению в теле пациента этой жизненной силы, уже доступной в солнце, воздухе и земле, за счет обращения к физическому и эмоциональному дисбалансу. Наши эксперты сосредотачиваются на очищении ауры, чтобы те, кто страдает от сильного эмоционального стресса и депрессии, смогли достичь внутреннего спокойствия и умиротворенности.

Рейки – это методика исцеления, основанная на принципе того, что терапевт может направлять в пациента энергию посредством прикосновения для активации естественных залечивающих процессов организма пациента и восстановления физического и эмоционального состояния. Одним из наилучших лечебных свойств данной терапии является снижение уровня стресса и расслабление. В процессе происходит восстановление тканей организма, выводятся токсины и загрязнения и в результате очищения возобновляется баланс и здоровье. Рейки – это особенный тип скрытых энергетических процессов, в которых исцеление производится прикосновением рук, направляющих поток энергии от безграничного источника (Божественной Силы) к пациенту через практикующих Рейки. Это чрезвычайно мощная методика, причем энергия может быть направлена только сознательно. Рейки отлично подходит для лечения любых физических, психических, эмоциональных или духовных проблем любого рода.