Абхьянгам – это популярный массаж тела в Аюрведе. Само слово абхьянга означает «массажировать». Массаж Абхьянгам стал популярным в Аюрведе благодаря своей способности эффективно улучшать физическое состояние организма. Абхьянгам можно применять в лечебных целях. Массаж подбирается под каждого человека, учитывая его заболевания или состояние. Аюрведический врач оценивает это все и затем подбирает необходимые масла и конкретный способ массажа.

Широдхара – это вид аюрведического лечения, заключающийся в поливании лба («третьего глаза») жидкостями. Был разработан вайдья (практиками Аюрведы) в индийском штате Керала для применения в сукачикисте (восстановительной терапии) и считается одним из этапов Панчакармы. Название происходит от санскритских слов shira – «голова» и dhara – «поток». Использование жидкостей в Широдхаре зависит от того, что нужно лечить, однако может включать масло, молоко, пахту, кокосовую воду или даже обычную воду. Аюрведический скраб для тела, раскрывающий особое применение травяной пасты, называется лепам и делается из сухого зерна и лечебного молока.

Вид Сведана Чикисты (припаривания), при котором делается компресс из медицинских порошков и используется затем для припарки. Такие растения как вача, саршапам, джатамамси и т.д. перетираются в однородный порошок, обжариваются и завязываются в куски сетчатой материи. В ходе процедуры их все время нагревают. Елакижи, или Патрасведа (patram и illa означает «лист», kizhi – «охапка»), это вид лечения потением с применением травяных листьев. Листья калотрописа (calotropis gigatea), каранджи (pongamia glabra), дурмана (datura metel) и т.д. перемалываются и смешиваются с перетертой кокосовой горчицей и каменной солью. Пропорция ингредиентов меняется в зависимости от симптомов болезни. Смесь подогревается в кастрюле, смачивается кокосовым маслом и затем завязывается в льняное полотно.

Расслабляющая процедура наподобие Сиродхары, только вместо травяного масла, на лоб или все тело льют травяное молоко. Отличная терапия для тех, кто страдает головными болями вследствие преобладания ваты и питты, бессонницей и психическим напряжением. В традиционной системе Аюрведы дхара означает «литье лечебной жидкости». Если же процедура проводится с использованием молока (кшееры), ее называют Кшеерадхара. Для нее предпочтительно коровье молоко, хотя иногда используется и буйволиное. В молоко добавляются отвары разных трав.

Талапотичил – это специальная процедура нанесения на голову лечебной пасты. Талапотичил также называют Широлепой (намазыванием головы/компрессом для головы). Название Талапотичил происходит от малаяламского, где thala означает «голова», а pothichil – «покрывать». Является традиционной аюрведической терапией Кералы, очень эффективной для ряда психосоматических нарушений. Талапотичил является, главным образом, успокаивающей терапией.

Индивидуальные процедуры для лица включают применение свежесмешанных трав для тщательного очищения, отшелушивания и обновления. Наши мягкие экстракты, питательные глинистые маски и марма-массаж лица, шеи, плеч и рук придают коже блеск и сбалансированность на уровне всех дош.

Рефлексология, или рефлекторная терапия, это практика альтернативной медицины, подразумевающая применение давления на стопы, руки или уши конкретным пальцем руки и ноги.

Талам – это малаяламское название аюрведической терапевтической меры - Шировасти. Это процесс удержания над головой лечебного масла в соответствующей чаше, питающего клетки мозга для предотвращения их повреждения.

Ньяваракижи – одна из традиционных форм лечения в аюрведической практике Кералы. Это процедура, при которой все тело или конкретную его часть заставляют потеть, прикладывая снаружи муслиновые мешочки в форме таблеток с определенными лечебными препаратами и пудингами из риса ньявара (особый вид риса, выращиваемый за 60 дней).

Васти – это медицинская процедура очищения кишечника. Она очищает питту и выводит из тела токсины крови. В качестве слабительного могут быть использованы сенна, чернослив, отруби, шелуха льняного семени, корень одуванчика, колосеница, коровье молоко, соль, касторовое масло, изюм и манговый сок. При приеме таких слабительных важно соблюдать строгую диету.

Йога – это научная система физических и духовных практик, зародившаяся в Индии более пяти тысячелетий назад. Ее целью является помочь каждому из нас достичь наивысшего потенциала и обрести крепкое здоровье и счастье. Йога известна своей способностью исцелять и помогать в потере веса, снятии напряжения, при нарушениях позвоночника, артрите, бессоннице и пищеварительных проблемах, мигренях и т.д. Занятия йогой приводят к улучшенному иммунитету, креативности и интуиции, увеличению энергии и жизненных сил, улучшенному состоянию внутренних органов, мышечного тонуса и сердечнососудистого здоровья, облегчению болей в спине и т.д.

Чакры являются центрами жизненной энергии. Они также представляют места соединения тела, праны и разума. Активация и сбалансированное состояние чакр предвещают идеальное здоровье ума и тела. Достичь подобного можно с помощью чакральной медитации.

Что касается омоложения, в йоге, Аюрведе и современной медицине имеется множество способов, не прибегающих к помощи извне. Уделяйте всего несколько минут свободного времени на чакральную медитацию и омолаживайтесь. В Карнусти проводится антивозрастная медитация для полного исцеления чакр.

В дополнение к лечебному подходу Аюрведы, свои наилучшие сеансы йоги и натуропатии предлагает также спа-комплекс. Чтобы помочь вам расслабиться, очиститься и улучшить самочувствие, на курорте также доступны специально разработанные программы омоложения, очистки тела, похудения, а также антистрессовые и косметические программы. Вдобавок к вашей омолодительной практике, спа-курорт предлагает также широкий выбор спа-процедур, таких как морской педикюр (ультра-отшелушивание морской грязью и солью), процедура для восстановления баланса спины, травяной скраб для тела, ароматерапию, массаж после тренировки/глубокий массаж тканей, рефлексология стоп, маникюр и многое другое.