يحظى تدليك "أبهيانجام" بالشعبية في مجال العلاج بالأيورفيدا، حيث تعني كلمة "أبهيانجام" التدليك. تعود شعبية تدليك "أبهيانجام" في مجال الأيورفيدا إلى فعاليته في تعديل حالة الجسم وإمكانية استخدامه كأسلوب من أساليب العلاج، فهذا التدليك مصمم ليلائم حالة الشخص الفردية سواءً كان يعاني من مرض ما أو حالة أخرى، حيث يقوم طبيب الأيورفيدا بتقييم حالة الشخص ومن ثمّ اتخاذ قرار بشأن الزيوت المناسبة وأسلوب التدليك المحدد.
يعتبر علاج "شيرودارا" أحد أساليب العلاج في طب الأيورفيدا التقليدي وينطوي على صب السوائل برفق على جبين الشخص (منطقة "العين الثالثة"). تم تطوير هذا العلاج على يد الـ "فايدا" (أي ممارسي طب الأيورفيدا) في مدينة كيرلا الهندية بهدف استخدامه ضمن علاج الـ "سوخاجيكيتسا" (أي العلاج الترميمي)، ويمكن أن يكون هذا العلاج أحد عناصر علاج الـ "بانتشاكارما". يعود أصل اسم هذا العلاج إلى كلمتين في اللغة السنسكريتية وهما "شيرا" أي الرأس و "دارا" أي "التدفق". يعتمد نوع السوائل المستخدمة في علاج شيرودارا على نوع المرض الذي تتم مداواته، لكن يمكن أن يكون هذا السائل إما الزيت أو الحليب أو مخيض اللبن أو ماء جوز الهند أو حتى الماء العادي. يتضمن العلاج أيضاً فرك الجسم باستخدام معجونعشبي يسمى "ليبام" يصنع من الحبوب الجافة والحليب الذي يحتوي على أعشاب طبية.
هذا العلاج نوع من أنوع التكميد حيث يتم وضع مساحيق طبية داخل كمادات تستخدم لإجراء عملية التكميد. تصنع المساحيق من أدوية مثل الـ "فاشا" والـ "سارشابام" والـ "جاتامامسي" وغيرها، لتصبح مسحوقاً ناعماً ومن ثمّ يتم قليها وربطها في قطعة من القماش على شكل كمادات قماشية. يتم تسخين هذه الكمادات بصورة متكررة طوال العملية. تعني "إيلا" في كلمة "إيلاكيجي" الورق بينما تعني "كيجي" الحزمة، وهي نوع من أنواع العلاج بالتعرّق باستخدام أوراق الأعشاب، حيث يتم تقطيع أوراق نباتات مثل "أركا" (العشار) وكارانجا (شجرةأبوجازية) و "داتورا" (المنج أو الداتورة) وغيرها ومن ثمّ يتم خلطها مع جوزالهند المبشور والملحالصخري. تختلفنسبةالمكوناتحسبأعراضالمرض. يتمتسخينالخليطفيمقلاةمدهونةبزيتجوزالهندثميتمربطه داخلكيس مصنوع من الكتان.
عتبر هذا العلاج من علاجات الاسترخاء، تماماً مثل علاج "شيرودارا"، لكن بدلاً من الزيت العشبي يتم سكب حليب يحتوي على أعشاب فوق الجبين أو على جميع أنحاء الجسم. هذا العلاج ممتاز للأشخاص الذين يعاون من الصداع بسبب وجود طاقة "فاتا" و "بيتا" زائدة عن الحد لديهم، وهو مفيد أيضاً للأرق والتوتر العقلي. تعني كلمة "دارا" سكب السوائل الطبية في علم الأيورفيدا. عند إجراء هذا العلاج باستخدام الحليب (كشيرا)، يصبح اسمه "كشيرا دارا". يفضل أن يكون الحليب المستخدم حليب البقر، لكن يتم استخدام حليب الجاموس أيضاً في بعض الأحيان، ويضاف إلى الحليب خلاصة العديد من أنواع الأعشاب.
يعتبر "ثالابوثيجيل" أسلوباً خاصاً يتم من خلاله وضع معجون طبي فوق الرأس، ويسمى أيضاً "شيروليبا" (أي دَهْن الرأس بمرهم). تأتي كلمة "ثالابوثيجيل" من لغة المالايالام حيث تعني "ثالا" الرأس بينما تعني "بوثيجيل" التغطية، وهذا العلاج هو أحد علاجات الأيورفيدا التقليدية في مدينة كيرلا وهو علاج فعال للعديد من الاضطرابات النفسية والجسدية. باختصار، علاج "ثالابوثيجيل" هو علاج مهدئ.
يتكون هذا العلاج المخصص للوجه من أعشاب طازجة مخلوطة لتنظيف الوجه وتقشيره بشكل كامل، حيث يتم استخدام الخلاصات وقناع مكون من مواد طبيعية مغذية، إلى جانب تدليك "مارما" للوجه والرقبة والذراعين والكتفين لتصبح البشرة نضرة ومتوازنة.
علاج الـ "ريفليكسولوجي" هو من العلاجات البديلة التي تنطوي على العلاج عن طريق الضغط على القدمين واليدين والأذنين بواسطة أصابع محددة.
تعني كلمة "ثالام" في لغة المالايالام "شيروفاستي" (أو شيروباستي) وهو أحد أنواع علاجات الأيورفيدا. في هذه العملية يتم إبقاء زيت طبي فوق الرأس بمساعدة قبعة مناسبة بهدف تغذية خلايا الدماغ وحمايتها من الضرر.
هذا العلاج هو أحد أنواع علاجات "أستافايديا" التقليدية في كيرلا، وفيه يتم تحفيز الجسم بالكامل أو جزء منه على التعرق من خلال استخدام أدوية معينة بجانب معجون أرز "نجافارا" (نوع من أنواع الأرز الذي ينمو خلال 60 يوماً) على شكل كمادات مربوطة داخل كيس مصنوع من الشاش.
يتم في هذا العلاج تنظيف الجسم بواسطة الأدوية، وتنظيف طاقة "بيتا" وتنقية الدم من السموم، حيث يتم استخدام بعض النباتات لتليين المعدة، وتشمل هذه النباتات السينا والاجاصالمجفف والنخالة وقشربذورالكتان وجذرالهندباءوبذورسيلليوموحليبالبقروالملحوزيتالخروعوالزبيبوعصيرالمانجو. عند تناول هذه المليّنات، من المهم اتباع حمية مقيدة.
اليوغا هي منظومة علاجية علمية تشمل تمارين جسدية وعقلية ويعود أصلها إلى الهند قبل أكثر من خمسة آلاف سنة. تهدف اليوغا لمساعدة الجميع على تحقيق طاقاتهم الكامنة لأقصى الحدودوالاستمتاع بصحة وسعادة دائمة. تعرف اليوغا بقدرتها على العلاج والمساعدة في فقدان الوزن وتخفيف الضغوط وعلاج اضطرابات العمود الفقري وآلام المفاصل والأرق ومشاكل الجهاز الهضمي والصداع النصفي وغيرها من الأمراض. تؤدي اليوغا لتحسين المناعة والقدرات الابداعية والحدس وزيادة الطاقة والحيوية وتحسين صحة الأعضاء وتحسين تناغم العضلات وصحة القلب وتخفيف آلام أسفل الظهر وغيرها.
عتبر الشكرات مراكز الطاقة الحيوية، وهي أيضاً نقاط الاتصال بين الجسم والـ "برانا" أو الطاقة الحيوية والعقل، وعند تنشيط الشكرات يتم الحصول على صحة جسدية وعقلية مثالية، ويمكن القيام بذلك عن طريق تأمل تنشيط الشكرات.
هناك العديد من تمارين اليوغا وعلاجات الأيورفيدا والعلاجات الطبية الحديثة التي تساهم في إرجاع عقارب السن إلى الوراء، لكن من دون الحاجة لمساعدة خارجية. كل ما عليك فعله هو قضاء بضع دقائق في وقت فراغك لتنشيط الشكرات واستعادة الشباب. في منتجع كارنوستي نقدم برنامجاً كاملاً لتمارين التأمل التي تساعد على استعادة الشباب.
إلى جانب علاجات الأيورفيدا، يقدم مركز السبا أفضل علاجات اليوغا والعلاجات الطبيعية، وهذه العلاجات مصممة خصيصاً لتجديد الشباب وتنظيف الجسم وتنحيفه ومكافحة الضغوط، ويمكن أيضاً الحصول على برامج تجميل في المنتجع لكي تحصل على الراحة وتتخلص من السموم وتشعر بالبهجة والهناء. إضافة إلى ذلك نقدم مجموعة واسعة من علاجات السبا مثل "مارين باديكير" (تقشيركاملمعالطينوالملحالبحري)، برنامج علاج إعادة التوازن، فرك الجسم بالأعشاب، علاجأروماسين، تدليك ما بعد التمارين الرياضية/تدليك الأنسجة العميقة، تدليك الريفليكسولوجي للقدمين، مانيكير، وأكثر من ذلك بكثير، وكل ذلك متاح في مركز السبا في المنتجع لتكتمل رحلتك مع تجديد شبابك.
منشور في قائمة «أفضل 5 منتجعات صحية للحصول على التجديد الجسدي الكامل لعام 2017» الصادرة من مجلة «فوربس»