Swap to English

الصفحة الرئيسية يوجيك العافية

اليوغا في منتجع كارنوستي

تبين لنا قواعد اليوغا الواردة في نصوص باثانجالي المقدسة كيف يمكننا اكتشاف أنفسنا بشكل حقيقي وتقدير كل لحظة من حياتنا، خصوصاً عندما تصبح الأمور صعبة. إنها تعلمنا كيفية تدريب عقولنا وأجسامنا وأرواحنا لتحقيق الصحة التامة والسلام العقلي والنفسي. اليوغا لا تعنيفحسبالنهوض من السرير للقيام ببعض تمارين تحية الشمس، بل هي أكثر من مجرد بعض الوضعيات، فهي تعني التواصل مع ذاتك وتعلم كيفية التنفس من جديد والنظر إلى عالمك الداخلي. إن اليوغا تعني الاتحاد! وتعاليمها ترشد الطالب نحو أساليب التحكم في العقل والعواطف من أجل تحسين الصحة الجسدية والنمو الروحي. يقوم فريق العمل في منتجع كارنوستي بدمج العديد من مدارس اليوغا وتعاليمها المختلفة بهدف إعداد برنامج خاص لكل عميل وفقاً لاحتياجاته ومتطلباته. يقوم هذا النهج الشمولي بدمج وضعيات اليوغا المختلفة إلى جانب الاسترخاء والتأمل والبراناياما والحميات الغذائية الصحية لشفاء العقل وتعزيز التواصل بين مكوناته المختلفة.

في منتجع كارنوستي يكون محور التركيز الأساسي على تحقيق الصحة الجسدية والعقلية والروحية من أجل الوصول إلى الصحة المثالية، فعندما يكون الجسم والعقل في تناغم وانسجام مع ذاتك الداخلية ومع إيقاع الطبيعة، يؤدي ذلك لإثراء الحياة وتحقيق التوازن فيها

الصحة التامة في منتجعات كارنوستي

في منتجع كارنوستي يكون محور التركيز الأساسي على تحقيق الصحة الجسدية والعقلية والروحية من أجل الوصول إلى الصحة المثالية، فعندما يكون الجسم والعقل في تناغم وانسجام مع ذاتك الداخلية ومع إيقاع الطبيعة، يؤدي ذلك لإثراء الحياة وتحقيق التوازن فيها.

أنواع اليوغا المختلفة التي تمارس في منتجع الصحة
  • تمارين «هاثا يوغا» الكلاسيكية
  • تمارين «أشتانجا يوغا
  • تمارين اليوغا لمرحلة ما قبل الولادة
  • تمارين اليوغا الترميمية
  • تمارين اليوغا العلاجية
  • تمارين «كريا يوغا
تعمل اليوغا على تسكين تذبذبات العقل
- قواعد بانتاجيلي لليوغا

استغل قوتك الداخلية من خلال أركاناليوغا الثمانية!

يمكن أن تشكل ممارسة فلسفة اليوغا بصورة تتجاوز الطقوس والوضعيات تحدياً فريداً من نوعه، لكن الأمر يستحق العناء من أجل الوصول إلى الصحة الكاملة. إن أركان اليوغا الثمانية سوف تدفعك إلى الأمام.

  • ياماس أو مدونة قواعد السلوك – الصدق
  • نياماس أو الانضباط الشخصي – دراسة الذات
  • أسانا أو الوضعيات – جسم قوي وصحي
  • براناياما أو تمارين التحكم في التنفس – تعني «برانا» طاقة الحياة بينما تعني «ياما» التحكم بالـ «برانا»، بمعنى التحكم بطاقة الحياة
  • براتياهارا أو سحب الحواس – إلقاء نظرة على عالمك الداخلي
  • دارانا أو التركيز –الوعي الأحادي
  • دايانا او التأمل – عيش اللحظة
  • سامادي أو السعادة التامة – اتحاد الفرد مع الطاقة العليا

عند ممارسة اليوغا من دون انقطاع كأسلوب حياة، يساعد ذلك في بناء أساس متين لحياة متناغمة ومليئة بالسلام والطمأنينة.

عالج نفسك في منتجع كارنوستي – اليوغا العلاجية

في منتجع كارنوستي يكون محور التركيز الأساسي على تحقيق الصحة الجسدية والعقلية والروحية من أجل الوصول إلى الصحة المثالية، فعندما يكون الجسم والعقل في تناغم وانسجام مع ذاتك الداخلية ومع إيقاع الطبيعة، يؤدي ذلك لإثراء الحياة وتحقيق التوازن فيها. يقوم فريق العمل في منتجع كارنوستي بدمج أفضل الممارسات في اليوغا والبراناياما والتأمل مع علاجات الضغط والأيورفيدا المتقدمة لحل مشاكل العمود الفقري، مع العلم أن علاجاتنا فعالة أيضاً في علاج:

  • آلام المفاصل
  • مرض القولون العصبي
  • الأمراض العصبية العضلية
  • رعاية ما قبل الولادة
  • رعاية ما بعد الولادة
  • مكافحة الشيخوخة
  • تجديد الأعضاء الحيوية
  • تعزيز المناعة
تخفيف التوتر

يعتبر التوتر العامل الأساسي لاعتلال الصحة وتتجلى مظاهره فيالعديد من الأمراضكالصداع والأرق وآلام الظهر وارتفاع ضغط الدم وهشاشة العظام وأمراض القلب. يقوم الفريق العامل معنا بدمج اليوغا مع البراناياما والتأمل وعلاجات الأيورفيدا، بالإضافة إلى حمية وبرامج غذائية لمكافحة التوتر والسيطرة عليه.

فقدان الوزن

تم إثبات عدم صحة الأعذار الشائعة! لقد قام الفريق الذي يعمل في منتجع كارنوستي بإعداد برنامج خاص يدمج بين وضعيات اليوغا والبراناياما والتأمل وعلاجات الأيورفيدا، بالإضافة إلى حمية وبرامج غذائية شخصية للتعامل مع البدانة بشكل فعال.

  • تقليل الضغط على المفاصل
  • تخفيف الآلام والالتهابات
  • تسهيل عملية التنفس
  • تقليل خطر أمراض القلب
Sالعناية بصحة العمود الفقري

يتزايد عدد الأشخاص حول العالم الذين يعانون من مشاكل العمود الفقري بسبب التوتر والتغييرات في أنماط الحياة. من المهم معرفة أن صحة العمود الفقري تعني صحة الجسم، وأن صحة الجسم تعني بالتالي عقلاً أكثر هدوءاً وطمأنينة.

تعرف على ذاتك بشكل حقيقي في منتجع كارنوستي – هاثا يوغا

تتشكل كلمة «هاثا» من كلمتين هما «ها» التي تعني الشمس و «ثا» التي تعني القمر، بمعنى «اتحاد زوجين من الأضداد.»يجمع هذا النهج الشمولي بين وضعيات اليوغا (أسانا) وأساليب التنظيف (كريا) والطاقة الحيوية والتأمل. يوجد في منتجع كارنوستي باقة من تمارين وأساليب «هاثا يوغا» التي تعمل على إعداد الجسم للثبات وتنشئ القوة الجسدية اللازمة لتمكين العقل من الاحتفاظ بهدوئه، فهي بمثابة آلية للقيام بالتأمل وأسلوب قوي لتحقيق التحول الذاتي.

انطلق نحو الصحة! أشتانا يوغا

استعد للتعرق وإزالة السموم في منتجع كارنوستي عن طريق القيام بحركات سريعة تحت إشراف الخبراء من أجل توليد الحرارة الداخلية وتنظيف الجسم وتنقيته من السموم وبناء الصلابة الداخلية وتعزيز تناغم العضلات. تعمل هذه التدريبات الديناميكية والمجهدة بدنياً، إلى جانب تمارين التنفس المصاحبة، العقل وتقلل التوتر وتساعد في إبقاء الوزن تحت السيطرة.

عندما يصل الإنسان لمرحلة الإدراك التام للذات الحقيقية، فلن يكون عرضة للتأثيرات المشتتة للانتباه سواءً من داخل الإنسان أو من محيطه.
قواعد بانتاجيلي لليوغا

اربط بين جسمك وعقلك في منتجع كارنوستي – التأمل

لو كنا نعرف فن التركيز الإلهي، لو كنا نعرف فن التأمل الإلهي، لو كنا نعرف فن التفكر الإلهي، سوف يمكننا الاتحاد بكل سهولة مع عالمنا الداخلي ومع العالم الخارجي أيضاً. سري جينموي
التأمل هو حالة من التواجد الكلي والتام في المكان الحالي واللحظة الراهنة. عند الوصول إلى هذه المرحلة بصورة طبيعية عن طريق ممارسة «التركيز الأحادي»، يعمل ذلك عى تنظيف العقل المشوش من الأفكار المتضاربة والعشوائية، حيث تعمل هذه الحالة من الهدوء التام على تحفيز الاسترخاء وبناء مخزون الجسم من الطاقات الداخلية أو طاقات الحياة (مثل طاقة قي، وطاقة كي، وطاقة برانا....الخ) واكتساب القدرة على التعاطف والحب والصبر والسخاء والمغفرة. الهدف الرئيسي للتأمل هو تمكين الممارِس من الاستمتاع بالاحساسغير القابل للتدمير بالصحة والعافية أثناء الانخراط في أي نشاط من أنشطة الحياة. إن التأمل يأخذك إلى اللحظة الراهنة، أي المكان الوحيد الذي توجد فيه الحياة بالفعل، مع التنفس لأخذ الشهيق وإخراج الزفير، في اللحظة الراهنة، في المكان الحالي!

روبا-لافايا-بالا-فاغرا-سامهانانتفاني كايا سامبات الكمال من الجسم يتكون من الجمال والسحر والقوة والبرق السلطة
قواعد بانتاجيلي لليوغا

طهر نفسك في منتجع كارنوستي – كريا

تعتبر تمارين «كريا» لتنظيف الجسم طريقة قوية لإزالة السموم من جسمك وتطهيره من الداخل والخارج. في منتجع كارنوستي تجري ممارسة أساليب من قبيل «جالا نيتي» و «كابالباتي» و «تراتاك» تحت إشراف الخبراء بهدف تحقيق الصحة والعافية التامة. تعمل تمارين «كريا» على تحقيق التوازن ونقل طاقة «برانا» عبر جميع الشكرات (مراكز الطاقة في الجسم) بهدف تنظيف جميع الأعضاء الحيوية وتجديدها مرة أخرى.

فوائد تمارين «جالا نيتي
  • التأثيرالإيجابيعلىجميعالحواس.
  • تقويةالرؤيةوتخفيف إجهادالعيون.
  • تخفيفالصداع.
  • تحسينالذاكرةوالتركيز.
  • علاجاحتقانالأنفوتجاويفالجيوبالأنفية.
  • علاجالحمىوحساسيةحبوباللقاح.
فوائد «سوترانيتيكريا
  • تطهيرشاملللأنف.
  • تدليكالقسطرة
  • علاجمشاكلالجهازالتنفسيأوتضيّقفتحاتالأنف
فوائد «تراتاككريا
  • تنقيةالعينين.
  • تقويةعضلاتالعين.
  • تحسينالرؤيةوالذاكرة.
  • علاجاضطراباتالنوم
  • تعزيزالحدس.
فوائد «كابالباتيكريا
  • تدفئةالجسم.
  • تذويبالسموموالفضلات.
  • منح الوجهالنضارة والجمال.
  • تحسينالهضم.
  • تحسينوظيفةالكلىوالكبد.
  • علاجمشاكلالأمعاء.
  • تقليلإجهادالعين.
  • علاجالهالاتالسوداءحولالعينين.
  • تحسينالدورةالدموية.
لا تعني اليوغا تحسين الذات، بل تعني قبول الذات.
قواعد بانتاجيلي لليوغا

فوائد «دودانيتيكريا»

  • إخراجالمخاطالمليئ بالشوائبوالبكتيرياتماماًمنالأنفوالجيوب الأنفية.
  • إعادةآلياتالجسم إلى حالتها الطبيعية.
  • تعزيز المناعة
  • علاجالحساسيةالأنفيةمثلحمىالقشوالتهابالجيوبالأنفيةوالأمراضالتنفسيةالأخرىمثلالتهابالحلقوالسعالالمزمنونزلاتالبردوتنقيطالأنف الخلفيواللحميةوالتهاباللوزتين.
فوائد«كونجالكريا»
  • ينظفويحفزالمعدةوالمريءوالرئتينوالصدروالقلبوالحلقوالأنفوالعينينوالأذنينوالجيب.
  • يعمل على إعادة توازن طاقة «برانا فايو»الصاعدة إلى الأعلىفيالجسم.
  • يزيل مشاكلالمعدةوالحلقوالربووالرئة.

تنفس بسهولةوتواصل مع ذاتك في منتجعكارنوستي - براناياما



تعني«برانايام»السيطرةعلىطاقة «برانا»أوالقوةالحيوية،ووفقاًللحكيمباتانجاليفهذايعنيالتنفسالمتحكم فيهالذييشملالاستنشاقالعميق والزفيروالاحتفاظبالنفس. تحتل«برانايام»مكانةمركزيةفينظاماليوغاالهندي،ويقالإنها تقوم بتحريرالروح. معممارسةتقنياتبراناياما بانتظام،يمكنللمرءالسيطرةعلىإيقاعاتالطاقة«برانا»والحصول علىصحةالجسموالعقل.

فوائد«كونجالكريا»
  • ينظفويحفزالمعدةوالمريءوالرئتينوالصدروالقلبوالحلقوالأنفوالعينينوالأذنينوالجيب.
  • يعمل على إعادة توازن طاقة «برانا فايو»الصاعدة إلى الأعلىفيالجسم.
  • يزيل مشاكلالمعدةوالحلقوالربووالرئة.
لا يعني إتقان الوغا مجرد القدرة على إتقان وضعيات أسنا وأساليب براناياما والتأمل، بل يعتمد ذلك على مدى تأثيرها على صحتنا وعافيتنا في حياتنا اليومية، وكيف تعمل على إثراء علاقاتنا وإعطائنا البصيرة والوضوح وراحة البال.
قواعد بانتاجيلي لليوغا

تأمل – استكتشف – استطلع – ألهم نفسك واعمل على إثراء حياتك... اليوغا بعيداً عن سجادة اليوغا! سادانا!

يُعتقد أن تقنيات وأساليب «سادانا» يمكن أن تضع أي شخص على دربٍ جديد نحو السعادة والصحة والعافية. يمكن لخبراء اليوغال العاملين معنا تدريبك على مختلف تقنيات «سادانا» التي تهدئ العقل. عندما نغوص في عالمنا الداخلي، نصبح أكثر قوة وقدرة على إيجاد الحياة التي نريدها لأنفسنا، ويصبح باستطاعتنا تعريف جودة حياتنا وتحديد ما نرغب التركيز عليه وإبرازه، وذلك من خلال تكييف العالم الخارجي ليتلائم مع عالمنا الداخلي، مما يعطينا القدرة على منح حياتنا معانٍ جديدة من المسؤولية والتمكين الذاتي.

في منتجع كارنوستي، الحياة عبارة عن مهرجان احتفالي! واليوغا تحسن جودة حياتنا وتعطيها الحيوية! إنها تعطيك الثقة والحيوية التي تجعلك تؤمن بأنك في الواقع قادر على تحقيق أكثر مما تظن من دون انزعاج أو توتر أو صراع، فالنهج الشمولي في اليوغا الذي يعتمده منتجع كارنوستي يوحد بين الجسم والعقل والروح! إنه اتحاد مثالي! إنها حياة تستحق العيش!

الرعاية الشخصية يقظ على مدار الساعة في كارنوستي

يحتوي المنتجع على فريق مؤهل كبير من الخبراء لضمان إعطاء كل ضيف اهتمام شخصي. ويشمل الفريق

الأطباءالمقيمون

الدكتورةأجيثاسونيلبابو: طبيبةمقيمة في علم الأيورفيدا، (بكالوريوسفيطب وجراحةالأيورفيدا)
الدكتورةإيشاأرون: طبيبةمقيمة، بكالوريوسفيأدويةالأيورفيدا،تخصصمارما
الدكتورةريجينا: طبيبةمقيمة، (بكالوريوسفيطب وجراحةالأيورفيدا)
الدكتورف. ب. راجاشيخاران: أستاذيوغامقيم،خبير في الريكيومعالج بالطاقة (دكتوراهفياليوغاودكتوراهفيالطبالبديلودبلومفيالعلاج بالطاقة)
الدكتور هيمي: طبيب الايورفيدا المقيم، بامز (بكالوريوس جراحة الايورفيدا الطب)
الدكتور ميدو بهسكار: المقيم في بامز (بكالوريوس في جراحة الايورفيدا، متخصصة في علاج مارما)

الأطباءالزائرون

الدكتورسانجيفغروفر: طبيبزائر (العلاجبالابروالطبالبديل)
الدكتورراهول: طبيبزائر(بكالوريوسفيطب وجراحةالأيورفيدا)

فريقمعلمياليوغاوالمعالجين بالطاقة

الدكتورةفريندا: معالِجة بالطاقة وخبيرة في العلاجالنفسي بالكريستال،دبلومفيسيدامارما،دبلومفياليوغاوالعلاج الطبيعي
السيدغوبالاكريشنابيلاي: معلميوغامقيم
السيدأشوك: معلميوغامقيم
السيد بيج: المعلم اليوغا المقيم
يوغشارياأميت: عالم يوغا زائر


الأمراض المعالجة

  • كآبة
  • مريض بالسكر
  • ارتفاع ضغط الدم
  • الربو
  • ضغط عصبى
  • أمراض الجهاز الهضمي والمعدة
  • مشاكل الكبد
  • مشاكل في العمود الفقري
  • صداع نصفي

يشمل برنامج اليوغا في منتجع كارنوستي ما يلي:

  • الإقامة في فيلا أكوند ديلوكس
  • النقل من وإلى مطار كوتشين الدولي
  • علاج المارما/العلاج الطبيعي/العلاج بالطاقة لمدة 90 دقيقة يومياً حسب توصية الطبيب
  • جلسات اليوغا / العلاج بالطاقة / التأمل لمدة 90 دقيقة يومياً (جلسات شخصية)
  • استشارة طبية يومية
  • أدوية مجانية خلال برنامج العلاج حسب إرشادات الطبيب
  • برنامج غذائي شخصي يتم وضعه وفقاً لإرشادات الطبيب (يشمل جميع الوجبات)
  • جلسات يوغا يومية في الصباح
  • تناول شاي إزالة السموم وشاي الهيمالايا والشاي الأبيض واستخدام جل التطهير يومياً
  • رحلة بحرية على متن القارب في مياه مدينة ألابوجا العائمة
  • زيارة لقلعة «فورت كوتشي»
  • غست المطبق

للحصول على معلومات عن عرض خاص لشهري يوليو وأغسطس 2017 يرجى الكتابة لنا على reservations@carnoustieresorts.com